Home > Serba Serbi > Masalah Tidur

Masalah Tidur

di ambil dari : http://www.sapnudin.com

di ambil dari : http://www.sapnudin.com

Masalah tidur adalah hal yang sangat penting bagi manusia, saat tidur tubuh akan mengembalikan kebugaran, kelelahan karena aktivitas seharian. Namun tak jarang meskipun telah letih seharian beraktivitas orang tak dapat tidur dengan nyenyak. Banyak faktor yang menyebabkan itu, salah satunya adalah faktor psikologi seperti banyak pikiran. Dengan banyaknya masalah maka otak sulit bagi kita untuk memejamkan mata. karena otak kita terus bekerja memproses apa yang kita pikirkan, dan menyebabkan mata sulit terpejam. Faktor selanjutnya adalah karena suhu udara, suhu udara yang terlalu panas atau terlalu dingin juga penyebab sullit tidur. maka persiapkanlah kipas angin jika suhu di sekitar anda panas, dan sediakan selimut jika udara dirumah anda dingin. Selanjutnya yang menjadi faktor susah tidur adalah tempat yang tidak nyaman, misalnya tidur di tempat yang sempit, sehingga tidak bisa leluasa menggerakkan anggota tubuh seperti kaki tak bisa terlentang dll. tempat yang kita jadikan untuk tidur kotor dan berbau, maka sulit untuk kita untuk tidur. selanjutnya faktor yang membuat kita tak bisa tidur adalah lingkungan, lingkungan yang berisik bisa membuat tidur kita terganggu, jika kita mengalami hal yang di atas bisa jadi kita terkena penyakit imsomnia.

jadi bersyukurlah jika kita masih bisa tidur yang nyenyak,ditempat yang nyaman, bangun pagi dengan keadaan tubuh yang segar bugar. karena bisa tidur nyenyak adalah Rezeki yang tak ternilai harganya.

NB: Tulisan diatas berdasarkan pengalaman penulis, jadi kalau salah ya monggo dikoreksi

Advertisements
Categories: Serba Serbi
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: